Nordic Walking in der Rhön

Bei wohl kaum einer anderen Sportart verbinden sich Fitness und Gesundheit besser als beim Nordic Walking, dem schnellen Gehen bzw. Walking mit Stöcken. Und wo ließen sich beide Aspekte besser verwirklichen als in einer geschützten Naturlandschaft mit Gesundheitskompetenz wie dem Naturpark Rhön?

Nordic Walking in der Rhön

Der Naturpark Rhön mit seinem milden Mittelgebirgsklima bietet ideale Voraussetzungen für Nordic Walking. Auf unterschiedlich anspruchsvollen Strecken kann man Nordic Walking lernen und praktizieren.

Nicht nur Ostheim selbst, sondern die gesamte Rhön mit ihrem umfangreichen Wanderwegenetz eignet sich bestens für Nordic Walking. Wer nicht alleine unterwegs sein möchte, sollte sich zu einer der Gruppen gesellen, die bei Nordic Walking-Treffs gemeinsam unterwegs sind.

Weitere Informationen

Mehr über Nordic Walking in und um Ostheim, finden Sie auch in der Rubrik Öffnet einen internen Link im aktuellen FensterBionade-Aktiv-Park.

Schon gewusst?

Nordic Walking

  • ist bis zu 40 bis 50% effektiver als Walking ohne Stöcke;
  • ist sehr leicht und schnell erlernbar;
  • trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur;
  • verbessert die Herz- und Kreislaufleistung;
  • entlastet des Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen;
  • steigert den Kalorienverbrauch.

Ostheimer Wanderwege

Weitere Informationen

Bitte beachten Sie zum Thema Freizeit auch die Rubrik Sehenswürdigkeiten.

Freizeit in Ostheim
Angelteich am Gewässerlehrpfad